Лучшая спаржа, приготовленная на пару

Name: Лучшая спаржа, приготовленная на пару
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound побеги свежей спаржи, обрезанные; 1/4 cup белое вино; 2 tablespoons масло

⏱️ Готово за 6 min 🥄 Подготовка 3 min 🔥 Готовка 3 min 👥 4 порции 👁️ 30 просмотров

Это лучший способ приготовить спаржу, чтобы насладиться ее вкусом. Получается абсолютно идеально. К вину мы рекомендуем Пино Гриджио.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Чай #Тушить #На пару #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Обед

📊 Кратко

Подготовка 3 min

Готовка 3 min

Порций 4

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

1 pound побеги свежей спаржи, обрезанные

1/4 cup белое вино

2 tablespoons масло

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 86

% дневной нормы*

Всего жиров 5.9g 8%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 44mg 2%

Всего углеводов 4.8g 2%

Пищевые волокна 2.3g 8%

Всего сахаров 2.2g

Белки 2.6g 5%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Поместите спаржу в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи.

Влейте вино и украсьте кусочками сливочного масла.

Неплотно накройте крышкой и готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 3 минут или до тех пор, пока она не станет ярко-зеленой и мягкой.

Перед подачей дайте блюду постоять 5 минут.