Salada Doce De Atum

Name: Salada Doce De Atum
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 (5 ounce) can pedaço de atum light em água; 4 teaspoons molho cremoso para salada (como Miracle Whip®); 2 tablespoons mostarda com mel; 2 tablespoons picles doces; 2 tablespoons aipo picado; 1 tablespoon cenoura picada; 2 teaspoons açúcar branco ou mais a gosto; 1/2 teaspoon sal ou mais a gosto

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porções 👁️ 26 visualizações

Uma deliciosa salada de atum com um toque doce e picante de mostarda e mel. Torne isso mais leve usando molho leve e cremoso para salada, substituto do açúcar e sal marinho.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 1

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can pedaço de atum light em água

4 teaspoons molho cremoso para salada (como Miracle Whip®)

2 tablespoons mostarda com mel

2 tablespoons picles doces

2 tablespoons aipo picado

1 tablespoon cenoura picada

2 teaspoons açúcar branco ou mais a gosto

1/2 teaspoon sal ou mais a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 349

% Valor Diário*

Gordura total 8.8g 11%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1898mg 83%

Carboidratos totais 36.8g 13%

Fibra alimentar 1.5g 5%

Açúcares totais 30.1g

Proteína 33.7g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Escorra o atum, reservando 1 colher de sopa do líquido.

Coloque o atum em uma tigela e amasse com um garfo até ficar o mais mole possível.

Misture o líquido reservado, o molho para salada, a mostarda com mel, o tempero, o aipo, a cenoura, o açúcar e o sal ao atum.

Ajuste o tempero a gosto.