Ensalada Dulce De Atún Dulce

Name: Ensalada Dulce De Atún Dulce
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 (5 ounce) can Trocear atún claro en agua.; 4 teaspoons aderezo cremoso para ensaladas (como Miracle Whip®); 2 tablespoons mostaza y miel; 2 tablespoons condimento de pepinillos dulces; 2 tablespoons apio picado; 1 tablespoon zanahoria picada; 2 teaspoons azúcar blanca, o más al gusto; 1/2 teaspoon sal, o más al gusto

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porciones 👁️ 26 vistas

Una deliciosa ensalada de atún con un toque dulce y picante de mostaza con miel. Haga esto más ligero usando aderezo para ensaladas ligero y cremoso, sustituto del azúcar y sal marina.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 1

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can Trocear atún claro en agua.

4 teaspoons aderezo cremoso para ensaladas (como Miracle Whip®)

2 tablespoons mostaza y miel

2 tablespoons condimento de pepinillos dulces

2 tablespoons apio picado

1 tablespoon zanahoria picada

2 teaspoons azúcar blanca, o más al gusto

1/2 teaspoon sal, o más al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 349

% Valor Diario*

Grasa total 8.8g 11%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1898mg 83%

Carbohidratos totales 36.8g 13%

Fibra dietética 1.5g 5%

Azúcares totales 30.1g

Proteína 33.7g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Escurre el atún reservando 1 cucharada del líquido.

Coloque el atún en un tazón para servir y tritúrelo con un tenedor hasta que quede lo más blando posible.

Agrega el líquido reservado, el aderezo para ensalada, la mostaza con miel, el condimento, el apio, la zanahoria, el azúcar y la sal al atún.

Ajuste el condimento al gusto.