بطاطا حلوة مقلية
البطاطا الحلوة المقلية هي عشاء سهل. مصنوعة من 1 رطل من البطاطا الحلوة، 1 بياض بيضة، 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار، 1/4 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة. مسحوق البصل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
قشر البطاطس وقطعها إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة × 1/2 بوصة.
في وعاء، يُمزج بياض البيض مع التوابل. فاز جيدا.
أضف البطاطس. إرم لمعطف.
ضعيها في طبقة واحدة على ورقتي خبز مطليتين برذاذ الطبخ غير اللاصق.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 450 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
العائد: 8 حصص.
واحد 1/2 ج. الحصة تساوي 40 سعرة حرارية، 20 ملغ صوديوم، 0 كوليسترول، 9 جم كربوهيدرات، 1 جم بروتين، دهون ضئيلة.
الصرف السكري: 1/2 نشا.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً