طاجن البطاطا الحلوة II

Name: طاجن البطاطا الحلوة II
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 5 بطاطا حلوة، مقطعة إلى شرائح; 1/4 cup السمن المخفض الدهون; 1/2 cup معبأة السكر البني; 3 tablespoons عصير البرتقال; 1 pinch القرفة المطحونة; 1 (10.5 ounce) package أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة

⏱️ جاهز في 1h 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 45 min 👥 8 حصص 👁️ 22 مشاهدة

طاجن البطاطا الحلوة II هو غداء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة واحدة. مصنوعة من 5 حبات بطاطا حلوة، مقطعة إلى شرائح، ¼ كوب سمن قليل الدسم، ½ كوب سكر بني معبأ، 3 ملاعق كبيرة عصير برتقال و رشة قرفة مطحونة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#طبق خزفي #أقل من ساعة #غداء

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 45 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

5 بطاطا حلوة، مقطعة إلى شرائح

1/4 cup السمن المخفض الدهون

1/2 cup معبأة السكر البني

3 tablespoons عصير البرتقال

1 pinch القرفة المطحونة

1 (10.5 ounce) package أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 267

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 2.6g 3%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 143mg 6%

إجمالي الكربوهيدرات 60.4g 22%

الألياف الغذائية 2.6g 9%

إجمالي السكريات 38.4g

البروتين 2g 4%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

ضعي البطاطا الحلوة في قدر كبير مع كمية كافية من الماء لتغطيتها.

يُغلى المزيج ويُطهى حتى يصبح طريًا لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

يُرفع عن النار ويُصفى ويُهرس.

ضعي البطاطا الحلوة المهروسة في وعاء كبير، واستخدمي الخلاط الكهربائي لخلطها مع السمن والسكر البني وعصير البرتقال والقرفة.

يُوزّع بالتساوي في طبق خبز مقاس 9 × 13 بوصة.

قمة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية المصغرة.

اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقاً، أو حتى يسخن، وينتفخ المارشميلو ويكتسب لوناً بنياً ذهبياً.