甘酸っぱいインゲン

甘酸っぱいインゲン

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スイート&サワー・グリーンビーンズは、適度に簡単なディナーです。 1パックで作りました。冷凍インゲン、または1ポンドの生インゲンを1インチの大きさに切り、小さじ1。オレオ、大さじ1レモン汁、小さじ1/4。ディルシード(オプション)と大さじ1。このレシピでは、水を使って本格的で満足のいく味わいを実現します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

冷凍インゲンを指示どおりに調理します。塩を省略します。

新鮮なインゲンを1/2カップの無塩水で柔らかくなるまで調理します。水を切って脇に置きます。

別の鍋でオレオを溶かします。

小麦粉を加えて軽く炒めます。

残りの材料を加えてかき混ぜます。とろみがつくまで弱火で煮ます。

インゲンの上に注ぎ、5分間加熱します。

4人分でカロリーはわずか40カロリーです。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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