咕噜肉（微波炉）

Name: 咕噜肉（微波炉）
Ingredients: 1 1/2 lb. 无骨猪腰肉，切块; 1 大罐菠萝花絮，沥干（备用汁）; 1/2 c. 水; 1/2 c. 红糖，包装牢固; 3 tbsp. 醋; 2 tbsp. 面粉; 1 tbsp. 酱油; 1/2 tsp. 盐

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咕噜肉（微波炉）是一顿比较简单的晚餐。由 1 1/2 磅无骨猪腰肉制成，切块，1 大罐菠萝花絮，沥干（保留汁液），1/2 杯。水，1/2 c。红糖，包装牢固，3汤匙。醋，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 1/2 lb. 无骨猪腰肉，切块

1 大罐菠萝花絮，沥干（备用汁）

1/2 c. 水

1/2 c. 红糖，包装牢固

3 tbsp. 醋

2 tbsp. 面粉

1 tbsp. 酱油

1/2 tsp. 盐

👨‍🍳 做法

将猪腰肉块放入中等大小的砂锅中。

盖上锅盖，用 4 号功率煮 18 至 20 分钟，直到肉不再呈粉红色。

煮到一半时搅拌一下。

🍷 完美搭配

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