رولز السمك المفلطح المحشو (الميكرويف)
لفائف السمك المفلطح المحشوة (الميكروويف) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 4 شرائح السمك المفلطح، 3 ملاعق كبيرة. زبدة، 1/4 ج. بصل مفروم، 1 فص ثوم صغير مفروم و1 (10 أونصة) سبانخ مفرومة مجمدة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
شطف الأسماك واتركها حتى تجف.
ضعي ملعقتين كبيرتين من الزبدة في طبق متوسط الحجم.
الميكروويف 30 ثانية.
ضجة في البصل والثوم.
الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية.
تُضاف السبانخ وتُوضع في الميكروويف، مغطاة بورق الشمع، لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب.
يُضاف فتات الخبز والطرخون والزعتر والملح والفلفل.
توزيع كميات متساوية من الخليط على كل شريحة.
قم بطي النصف الرقيق فوق السبانخ.
رتبي السمك في طبق خبز مدهون بالزبدة.
نذوب ملعقة كبيرة من الزبدة في الميكروويف ونضيف إليها النبيذ وعصير الليمون.
صب فوق السمك.
ضعيها في الميكروويف لمدة 10 دقائق حتى تتقشر السمكة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً