Rouleaux de plie farcis (micro-ondes)
Les rouleaux de plie farcis (micro-ondes) sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 4 filets de plie, 3 c. beurre, 1/4 c. oignon haché, 1 petite gousse d'ail émincée et 1 (10 oz) d'épinards hachés surgelés, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
Rincer le poisson et l'essuyer.
Mettez 2 cuillères à soupe de beurre dans un plat de taille moyenne.
Cuire au micro-ondes 30 secondes.
Incorporer l'oignon et l'ail.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 30 secondes.
Ajouter les épinards et les passer au micro-ondes, recouverts de papier ciré, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient décongelés.
Incorporer la chapelure, l'estragon, le thym, le sel et le poivre.
Étalez des quantités égales de mélange sur chaque filet.
Pliez la fine moitié sur les épinards.
Disposez le poisson dans un plat allant au four graissé.
Faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre au micro-ondes et ajoutez le vin et le jus de citron.
Verser sur le poisson.
Cuire au micro-ondes pendant 10 minutes jusqu'à ce que le poisson se défasse.
🍷 Accords Parfaits
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