الكرنب الأخضر المقلي
يعد Stir-Fried Collard Greens بمثابة عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من مجموعة واحدة من الكرنب الأخضر (حوالي 3 إلى 4 رطل)، 3 إلى 4 ملاعق كبيرة. مرق لحم الخنزير المقدد، 1 باقة بصل أخضر، مقطعة إلى شرائح، 1 إلى 2 فص ثوم، مفروم و2 ملعقة صغيرة. السكر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
إزالة سيقان الكرنب والتخلص منها.
اغسل الأوراق جيداً.
قم بتقطيع الأوراق إلى قطع صغيرة الحجم عن طريق لف عدة أوراق معًا وتقطيعها إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة.
تسلق الخضر في الماء المغلي لمدة 30 دقيقة.
استنزاف جيدا.
سخني المرق في مقلاة أو مقلاة كبيرة حتى تصبح ساخنة.
أضف المكونات المتبقية. يقلى حتى تصبح الخضروات طرية، لمدة 4 إلى 5 دقائق. يعطي 6 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً