Semelle printanière (micro-ondes)

Semelle printanière (micro-ondes)

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Springtime Sole (micro-ondes) est un dîner facile. Fabriqué avec 1 lb de filets de sole, 1/4 c. thym en feuilles, 1 (10 oz) paquet. coupes d'asperges surgelées ou 3/4 lb d'asperges fraîches, coupées, cuites et bien égouttées, 1/2 c. yaourt nature et 1 c. Mélange de vinaigrette au babeurre, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.

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👨‍🍳 Instructions

Placer les filets dans un plat utilitaire de 1 1/2 litre.

Saupoudrer de thym.

Couvrir sans serrer d'une pellicule plastique résistante.

Cuire, à couvert, à pleine puissance pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

Vidange.

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