スプリットエンドウのフムス

Name: スプリットエンドウのフムス
Ingredients: 1 c. 乾燥エンドウ豆; 1/2 c. タヒニ; 1 tbsp. オリーブ油; 1/3 c. レモン汁; 2 cloves ニンニク、みじん切り; 1 1/2 tsp. ドライミント; 3 tbsp. 水

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スプリットピーのフムスは、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。乾燥スプリットエンドウ、1/2 c。タヒニ、大さじ1オリーブオイル、1/3 c。レモン汁とニンニク2片（みじん切り）を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#フムス #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 c. 乾燥エンドウ豆

1/2 c. タヒニ

1 tbsp. オリーブ油

1/3 c. レモン汁

2 cloves ニンニク、みじん切り

1 1/2 tsp. ドライミント

3 tbsp. 水

👨‍🍳 作り方

エンドウ豆を30分間、または柔らかくなるまで茹でます。

すべての材料をブレンダーで混ぜ合わせ、滑らかでクリーミーになるまで処理します。

必要に応じて水を加えて粘稠度を高めます。

チップスや野菜と一緒にディップとして使用します。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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