Чаша острого тунца и риса
У нас есть равные части тунца и риса по весу, что, на мой взгляд, обеспечивает идеальный баланс между белком и крахмалом. Хотя это может напомнить некоторым людям блюдо из жареного риса, оно значительно легче и на самом деле содержит очень мало жира, но это не значит, что оно не сытно, и, как и большинство блюд из риса, оно очень приятное.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Высыпьте рис в тяжелую кастрюлю и добавьте воды; перемешайте, чтобы рис осесть.
Доведите до кипения на среднем или сильном огне; не перемешивайте.
Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и продолжайте варить 15 минут.
Пока рис готовится, поместите тунец в большую миску и разломите руками или вилкой.
Добавьте красный болгарский перец, халапеньо, 1/4 стакана зеленого лука, рисовый уксус, соевый соус, кунжутное масло, Шрирачу и лимонный сок.
Перемешайте вилкой до однородного состояния.
Выключите огонь и дайте рису настояться под крышкой 10 минут.
Взбейте рис вилкой, чтобы отделить зерна и разбить большие комки; переложить в чашу миксера.
Тщательно перемешайте ложкой, пока все ингредиенты не смешаются равномерно.
Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправу.
Подавайте теплым, комнатной температуры или холодным, как рисовый салат, посыпав сверху хлопьями красного перца и 1 чайной ложкой зеленого лука.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий