Quiabo do Sul
Southern Quiabo é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 c. quiabo cortado (pedaços de 2,5 cm), 1 cebola média picada, 1 pimentão verde picado, 1/4 xícara. óleo de salada e 3 tomates de tamanho médio, descascados e cortados em quartos, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Cozinhe o quiabo em água fervente com sal por 10 minutos; ralo.
Cebola marrom e pimentão verde em óleo para salada.
Adicione os tomates e cozinhe lentamente por 5 minutos.
Adicione o quiabo e os ingredientes restantes.
Cozinhe em fogo baixo até que os vegetais estejam macios, mexendo o mínimo possível.
Uma xícara de tomate enlatado pode ser usada no lugar de tomate fresco.
Serve 4.
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