スロークッカーチリスープ

大きなフライパンに油を入れ、中火で熱します。牛肉と玉ねぎを加えます。牛肉が茶色になるまで炒めてかき混ぜます。

スロークッカーで、茶色になった牛肉と玉ねぎ、豆を除く残りの材料をすべて混ぜ合わせます。よく混ぜます。高温設定で1時間調理します。熱を弱めます。 4〜5時間、または牛肉と野菜が柔らかくなるまで調理します。豆を入れてかき混ぜます。さらに30〜45分間、または完全に加熱されるまで調理します。 7回分（1 1/3カップ）が得られます。