Garnelen-Scampi-Auflauf

Name: Garnelen-Scampi-Auflauf
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup Butter; 2 tablespoons zubereiteter Senf nach Dijon-Art; 1 tablespoon frischer Zitronensaft; 1 tablespoon gehackter Knoblauch; 1 tablespoon gehackte frische Petersilie; 2 pounds Mittlere rohe Garnele, geschält, entdarmt und mit angehängten Schwänzen

⏱️ Fertig in 45 min 🥄 Vorbereitung 30 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 6 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Shrimp Scampi Bake ist ein mittelleichtes Abendessen, das Sie in nur 45 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Tasse Butter, 2 Esslöffeln zubereitetem Dijon-Senf, 1 Esslöffel frischem Zitronensaft, 1 Esslöffel gehacktem Knoblauch und 1 Esslöffel gehackter frischer Petersilie und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 30 min

Kochen 15 min

Portionen 6

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 cup Butter

2 tablespoons zubereiteter Senf nach Dijon-Art

1 tablespoon frischer Zitronensaft

1 tablespoon gehackter Knoblauch

1 tablespoon gehackte frische Petersilie

2 pounds Mittlere rohe Garnele, geschält, entdarmt und mit angehängten Schwänzen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 420

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 32.8g 42%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 681mg 30%

Kohlenhydrate gesamt 1.8g 1%

Ballaststoffe 0.1g 0%

Zucker gesamt 0.1g

Eiweiß 30g 60%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 230 °C (450 °F) vorheizen.

In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze Butter, Senf, Zitronensaft, Knoblauch und Petersilie vermischen.

Wenn die Butter vollständig geschmolzen ist, vom Herd nehmen.

Garnelen in einer flachen Auflaufform anrichten.

Gießen Sie die Buttermischung über die Garnelen.

Im vorgeheizten Ofen 12 bis 15 Minuten backen oder bis die Garnelen rosa und undurchsichtig sind.