Sartén Con Limón, Ajo, Salmón Y Espárragos

Name: Sartén Con Limón, Ajo, Salmón Y Espárragos
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cocinar; 2 (1 libra) filetes de salmón; 1 libra de espárragos finos y frescos, recortados; 3 cucharadas de aceite de oliva; 3 cucharadas de jugo de limón; 4 dientes de ajo, picados; 2 cucharaditas de sal marina; 1 cucharadita de pimienta negra molida; 1 limón, cortado en rodajas

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 15 min 👥 4 porciones 👁️ 10 vistas

Tenga la cena lista en menos de 30 minutos con este rápido y fácil salmón asado y espárragos sazonados con ajo y limón.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Guiso #Una Sola Olla #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 15 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

spray para cocinar

2 (1 libra) filetes de salmón

1 libra de espárragos finos y frescos, recortados

3 cucharadas de aceite de oliva

3 cucharadas de jugo de limón

4 dientes de ajo, picados

2 cucharaditas de sal marina

1 cucharadita de pimienta negra molida

1 limón, cortado en rodajas

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 492

% Valor Diario*

Grasa total 32.3g 41%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 992mg 43%

Carbohidratos totales 9.7g 4%

Fibra dietética 3.9g 14%

Azúcares totales 2.4g

Proteína 42.3g 85%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (180 grados C).

Forre una bandeja para hornear con borde de 9×12 pulgadas con papel pergamino y engrase con aceite en aerosol.

Coloca los filetes de salmón y los espárragos en una sola capa.

Combine el aceite de oliva, el jugo de limón y el ajo en un tazón.

Rocíe la mezcla de ajo sobre el salmón y los espárragos.

Sazone con sal y pimienta.

Coloque rodajas de limón encima.

Hornee en el horno precalentado hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 15 a 20 minutos.