芝麻姜鸡

芝麻姜鸡

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芝麻姜鸡是一顿比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。烤芝麻,2 茶匙。磨碎的姜,2 汤匙。蜂蜜,2 汤匙。此配方采用低钠酱油和 4 块(4 盎司)去皮鸡胸肉,提供正宗、令人满意的风味。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

将前 4 种原料混合在一个小碗中,搅拌均匀并放在一边。

将鸡肉放在 2 张蜡纸或重型保鲜膜之间,然后用肉槌或擀面杖压平至 1/4 英寸厚。

在烤架上涂上烹饪喷雾;放在煤上的烤架上。

将鸡肉放在架子上,每面煮 4 分钟,经常涂上酱油混合物。

如果需要,将鸡肉转移到盘子上,并用葱装饰。

份量为 4 份,约 200 卡路里。

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