海鲜砂锅（微波炉）
海鲜砂锅（微波炉）是一顿比较简单的晚餐。用 2 c 制成。散装冻切西兰花，2 c.中等面条，煮熟并沥干，1 罐浓缩奶油虾汤（10 3/4 盎司），1/2 杯牛奶和 1 罐金枪鱼、蟹肉或去皮去骨鲑鱼（6 1/2 盎司），此食谱提供正宗、令人满意的风味。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在 1 3/4 夸脱的砂锅中，将西兰花、面条、汤和牛奶混合。
将海鲜沥干并切成薄片（去除蟹肉中的软骨）。
将海鲜轻轻搅拌到西兰花混合物中。
在微波炉中以 100% 功率烹饪 7 至 9 分钟，或直至加热透且蔬菜脆嫩。
撒上奶酪。
盖上盖子，静置直至奶酪融化。
🍷 完美搭配
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