辣味鸡肉和西兰花

辣味鸡肉和西兰花

⏱️ 1h 24m 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 1h 4m 👥 4 人份 👁️ 13 次浏览

辣味鸡肉和西兰花是一顿相当简单的晚餐,您可以在大约 1 小时 24 分钟内准备好。用大包装制成。冷冻西兰花,冲洗并沥干,去骨鸡胸肉,。食用油,.盐和。胡椒,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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👨‍🍳 做法

如果需要,可将西兰花部分煮熟;流走。

放入已涂油的9英寸烤盘中。

在煎锅中,将鸡肉两面煎黄。

用盐和胡椒调味。

将鸡肉放在西兰花上。

在一个碗中,将汤、蛋黄酱、柠檬汁和咖喱粉混合;倒在鸡肉上。

盖上盖子,以 375° 的温度烘烤 40 分钟,或直至鸡肉变软且汁液清澈。撒上奶酪。

食用前静置 5 分钟。

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