里斯的馅饼

Name: 里斯的馅饼
Ingredients: 8 全麦饼干方块; 2 tbsp. 低热量人造黄油，融化; 1 (4 oz.) pkg. 当地巧克力布丁（非速溶）; 2 c. 脱脂牛奶; 6 tbsp. 花生酱

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里斯派是一顿简单的晚餐。由 8 个全麦饼干方块制成，2 汤匙。低热量人造黄油，融化，1 包（4 盎司）。本地巧克力布丁（非速溶），2 c.脱脂牛奶和6汤匙。花生酱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#馅饼 #晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

8 全麦饼干方块

2 tbsp. 低热量人造黄油，融化

1 (4 oz.) pkg. 当地巧克力布丁（非速溶）

2 c. 脱脂牛奶

6 tbsp. 花生酱

👨‍🍳 做法

按照说明使用脱脂牛奶混合布丁。

趁热拌入花生酱。

倒入地壳中。

冷藏3小时。将馅饼切成 4 块。

每件作品是：

1个面包； 2 1/4 脂肪； 1杯牛奶； 1 1/2 蛋白质；没有可选的卡路里。

🍷 完美搭配