लाल एनचिलाडा सॉस

Name: लाल एनचिलाडा सॉस
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon जैतून का तेल; 2 cloves लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 1 teaspoon कीमा बनाया हुआ प्याज; 1/2 teaspoon सूखे अजवायन; 2 1/2 teaspoons मिर्च बुकनी; 1/2 teaspoon सूखी तुलसी; 1/8 teaspoon मूल काली मिर्च; 1/8 teaspoon नमक; 1/4 teaspoon जमीनी जीरा; 1 teaspoon सूखे अजमोद; 1/4 cup साल्सा; 1 (6 ounce) can टमाटर सॉस; 1 1/2 cups पानी

⏱️ 20 min में तैयार 🥄 तैयारी 5 min 🔥 पकाना 15 min 👥 8 सर्विंग 👁️ 16 बार देखा

यह एक समृद्ध, स्वादिष्ट लाल एनचिलाडा सॉस है। अपने पसंदीदा एनचिलाडस डालें और आप पूरी तरह तैयार हैं।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#enchilada #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #दोपहर का भोजन

📊 एक नज़र में

तैयारी 5 min

पकाना 15 min

परोसें 8

कठिनाई Hard

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 8

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 27

% दैनिक मान*

कुल वसा 1.9g 2%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 192mg 8%

कुल कार्बोहाइड्रेट 2.5g 1%

आहारीय फाइबर 0.7g 3%

कुल शर्करा 0.7g

प्रोटीन 0.7g 1%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

मध्यम आंच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें।

लहसुन डालें और 1 से 2 मिनट तक भूनें।

प्याज, अजवायन, मिर्च पाउडर, तुलसी, पिसी हुई काली मिर्च, नमक, जीरा, अजमोद, सालसा और टमाटर सॉस डालें।

एक साथ मिलाएं और फिर पानी में घोलें।

उबाल आने दें, आंच धीमी कर दें और 15 से 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।