Name: 小豆とご飯（準備時間：10分、調理時間：20分）
Ingredients: 野菜調理用スプレー; 6オンス低脂肪スモークソーセージ、スライス; 1c.玉ねぎのみじん切り; 3/4c.みじん切りピーマン; ニンニク 1片（みじん切り）; 小豆 3 缶（16 オンス）、水を切っておく; 無塩トマト煮込み、みじん切り（水切りなし） 1缶（14 1/2オンス）; 1 1/2 c.水; 無塩トマトペースト 1缶（6オンス）; 小さじ1/4乾燥オレガノ; 小さじ1/4乾燥タイム; 小さじ1/4ホットソース; 月桂樹の葉 1枚; 4c.塩や脂肪を使わずに炊いた長粒米

小豆とご飯（準備時間：10分、調理時間：20分）

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小豆とご飯（準備時間：10分、調理時間：20分）は印象的なディナーです。野菜クッキングスプレーで作りました、6オンス。低脂肪スモークソーセージ、スライス、1 c。みじん切りタマネギ、3/4 c。みじん切りのピーマンとニンニク1片をみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。