快速美味鱼

Name: 快速美味鱼
Ingredients: 1 1/2 lb. 坚硬的鱼（鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、橙罗非鱼等）; 1 中等洋葱; 2 tbsp. 橄榄油; 1 clove 大蒜或少许大蒜粉; 1 (14 oz.) can 意式炖西红柿; 1/4 tsp. 肉桂

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快速美味鱼是一顿比较简单的晚餐。由 1 1/2 磅硬鱼（鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、橙罗非鱼等）、1 个中等大小的洋葱、2 汤匙制成。橄榄油、1 瓣大蒜或少许大蒜粉和 1 罐（14 盎司）意大利式炖西红柿，此食谱提供正宗、令人满意的风味。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 1/2 lb. 坚硬的鱼（鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、橙罗非鱼等）

1 中等洋葱

2 tbsp. 橄榄油

1 clove 大蒜或少许大蒜粉

1 (14 oz.) can 意式炖西红柿

1/4 tsp. 肉桂

👨‍🍳 做法

将洋葱、油和大蒜放入盘中。

盖上锅盖，高火煮 3 分钟。

加入西红柿和肉桂。上面放上鱼。盖上锅盖，再高火煮 3 分钟。

制作 4 至 6 份。

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