شوفان البروتين
الشوفان البروتيني هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من الشوفان والماء وشراب القيقب من بروتين مصل اللبن وبذور الشيا وبذور القنب، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
👨🍳 طريقة التحضير
يُمزج الشوفان مع الماء في وعاء مقاوم للحرارة، ويُوضع في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة. ثم، يقلب ويوضع في الميكروويف لمدة دقيقة أخرى.
أضف البروتين وحركه جيدًا
أضف البذور والموز والفراولة.
يخدم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً