Name: プレーンオールドグッドチリ(低脂肪)
Ingredients: 1 tbsp. オリーブ油; 1 玉ねぎ、みじん切り; 3 cloves ニンニク、皮をむいてみじん切りにする; 1 ピーマン、みじん切り; 1 (12 lb.) 七面鳥; 2 tbsp. 小麦粉; 3 tbsp. チリパウダー; 2 tbsp. グラウンドクミン; 2 tsp. 粉末ココア; 3/4 小さじ2まで。カイエンペッパー 適量; 1/4 c. タラゴン酢; 2 tbsp. 濃いめに淹れたコーヒー; 1 (28 oz.) can プラムトマト（砕いたもの）; 1 (16 oz.) can 黒豆

プレーンオールドグッドチリ(低脂肪)

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プレーン・オールド・グッド・チリ（低脂肪）は印象的なディナーです。大さじ1で作ります。オリーブオイル、玉ねぎのみじん切り 1 個、ニンニク 3 片（皮をむいてみじん切り）、ピーマン 1 個（みじん切り）、七面鳥の挽肉 1 枚（12 ポンド）。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。