आड़ू और टमाटर कैप्रिस सलाद

Name: आड़ू और टमाटर कैप्रिस सलाद
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल; 1 tablespoon बालसैमिक सिरका; 1 teaspoon फ्लेक्ड नमक, विभाजित; 2 बड़े विरासत वाले टमाटर, पतले कटे हुए; 2 पके आड़ू - आधे कटे हुए, गुठली निकाले हुए, और आधे टुकड़ों में कटे हुए; 6 leaves ताजा तुलसी; 1 (8 ounce) ताजा मोज़ेरेला बॉल, पतला कटा हुआ

⏱️ 15 min में तैयार 🥄 तैयारी 15 min 👥 4 सर्विंग 👁️ 7 बार देखा

इस पीच कैप्रिस सलाद में हिरलूम टमाटर, आड़ू, और ताजा मोज़ेरेला को स्तरित किया गया है और एक साधारण बाल्समिक विनैग्रेट के साथ शीर्ष पर रखा गया है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#सलाद #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #15 मिनट से कम

📊 एक नज़र में

तैयारी 15 min

परोसें 4

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

2 tablespoons अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल

1 tablespoon बालसैमिक सिरका

1 teaspoon फ्लेक्ड नमक, विभाजित

2 बड़े विरासत वाले टमाटर, पतले कटे हुए

2 पके आड़ू - आधे कटे हुए, गुठली निकाले हुए, और आधे टुकड़ों में कटे हुए

6 leaves ताजा तुलसी

1 (8 ounce) ताजा मोज़ेरेला बॉल, पतला कटा हुआ

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 4

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 254

% दैनिक मान*

कुल वसा 19.1g 24%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 569mg 25%

कुल कार्बोहाइड्रेट 8.4g 3%

आहारीय फाइबर 1.1g 4%

कुल शर्करा 7.2g

प्रोटीन 11g 22%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

एक कटोरे में जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका और 1 चुटकी नमक को एक साथ फेंटें जब तक कि ड्रेसिंग चिकनी न हो जाए।

एक प्लेट में बारी-बारी से टमाटर के स्लाइस, आड़ू के स्लाइस, तुलसी के पत्ते और मोत्ज़ारेला स्लाइस को परतों में रखें।

सलाद के ऊपर ड्रेसिंग छिड़कें और बचा हुआ नमक ऊपर से छिड़कें।