Poulet au four au parmesan (faible teneur en glucides)

Choisissez la quantité de poulet que vous désirez.

Tremper dans la vinaigrette italienne dans un plat allant au four.

Mélanger un sac de couenne de porc, une tasse de parmesan et 1/4 tasse de farine de soja dans un robot culinaire.

Mélanger jusqu'à ce que la texture ressemble à de la chapelure.

Placer le mélange dans un sac, ajouter le poulet et secouer.

Remettez les morceaux de poulet dans le plat allant au four avec la vinaigrette italienne.

Cuire au four 45 minutes à 375 degrés.