ओवन में तला हुआ तिल चिकन
ओवन-फ्राइड तिल चिकन एक मामूली आसान डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. सोया सॉस, कम सोडियम, 4 भाग हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, 3 बड़े चम्मच। तिल, 2 बड़े चम्मच। मैदा और 1/4 छोटा चम्मच। नमक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
सोया सॉस को एक उथले बर्तन में रखें; कोट करने के लिए चिकन डालें।
सोया सॉस से चिकन निकालें; सोया सॉस त्यागें.
एक बड़े ज़िप-टॉप हेवी-ड्यूटी प्लास्टिक बैग में तिल और अगली 3 सामग्री मिलाएं।
चिकन जोड़ें; बैग को सील करें और तिल के बीज के मिश्रण के साथ चिकन को कोट करने के लिए हिलाएं।
चिकन को कुकिंग स्प्रे से लेपित 13 x 9 बेकिंग डिश में रखें।
चिकन के ऊपर मार्जरीन छिड़कें। 400 डिग्री पर 45 मिनट तक या पक जाने तक बेक करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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