Salmón Frito Al Horno

Name: Salmón Frito Al Horno
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 3 tablespoons aceite de oliva; 2 cloves ajo, picado; 1 teaspoon sal; 1 cup pan rallado; 1/2 cup queso parmesano; 1 tablespoon perejil seco; 2 pounds filetes de salmón

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 10 min 👥 6 porciones 👁️ 3 vistas

¡Una forma deliciosa y única de preparar un maravilloso filete de salmón! ¡Las personas que piensan que no les gusta el salmón pueden tener algo diferente que decir al respecto después de probar esta versión frita al horno!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Al Horno #Frito #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 10 min

Porciones 6

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

3 tablespoons aceite de oliva

2 cloves ajo, picado

1 teaspoon sal

1 cup pan rallado

1/2 cup queso parmesano

1 tablespoon perejil seco

2 pounds filetes de salmón

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 405

% Valor Diario*

Grasa total 24.2g 31%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 695mg 30%

Carbohidratos totales 13.7g 5%

Fibra dietética 0.9g 3%

Azúcares totales 1.2g

Proteína 31.2g 62%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 500 grados F (260 grados C).

Engrasa una bandeja para hornear.

Seque los filetes de salmón con toallas de papel.

Mezcle el aceite de oliva, el ajo y la sal en un bol.

Deje reposar de 5 a 10 minutos.

Combine el pan rallado, el queso parmesano y el perejil seco en un tazón mediano.

Cubra el salmón por todos lados con la mezcla de aceite de oliva usando una brocha de repostería.

Presione el salmón en la mezcla de pan rallado para cubrir todos los lados.

Colóquelo en la bandeja para hornear preparada.

Hornee en el horno precalentado hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 10 minutos por pulgada en la parte más gruesa del salmón.