Poulet oriental (micro-ondes)
Le poulet oriental (micro-ondes) est un dîner moyennement facile. Composé de 2 poitrines de poulet fendues, pelées et désossées, 1 c. fécule de maïs, 2 c. cassonade, 1/4 c. origan et 1 gousse d'ail écrasée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
Percer les poitrines de poulet avec une fourchette.
Disposer dans une cocotte de 3 litres.
Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients; verser sur le poulet.
Couverture.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée (puissance 10) pendant 11 à 13 minutes.
Servir sur du riz.
Donne 4 portions.
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