/1381001-630557cc0d7e4135bf4224da4c5f72ea.jpg)
Оранжевая Тилапия
Апельсиновая тилапия — это относительно простой ужин, который можно приготовить всего за 30 минут. Этот рецепт, приготовленный из 4 филе тилапии, 1 ½ стакана апельсинового сока, 6 столовых ложек размягченного масла, ¾ стакана панировочных сухарей и 3 столовых ложек апельсинового сока, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Налейте 1 1/2 стакана апельсинового сока в закрывающийся пластиковый пакет.
Добавьте филе тилапии, смажьте соком, сожмите пакет, чтобы удалить лишний воздух, и запечатайте пакет.
Мариновать в холодильнике от 3 часов до ночи.
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Взбейте в миске сливочное масло, панировочные сухари панко, 3 столовые ложки апельсинового сока, чеснок и базилик.
Выньте тилапию из апельсинового сока и встряхните, чтобы удалить лишнюю жидкость; выложите филе в форму для запекания размером 13x9 дюймов.
Откажитесь от маринада.
Залейте филе тилапии 1/2 стакана апельсинового сока.
Распределите масляную смесь поверх филе, чтобы полностью покрыть каждое.
Запекайте в разогретой духовке, пока жидкость не начнет пузыриться и рыба не будет легко отделяться вилкой, около 15 минут.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий