Sauce à l'orange (saine pour le cœur)
La sauce à l'orange (Heart Healthy) est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1/2 c. sucre, 1 cuillère à soupe. fécule de maïs, pincée de cannelle, 3/4 c. eau bouillante et 1 cuillère à soupe. huile, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
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Dans une poêle, mélanger le sucre, la fécule de maïs et la cannelle.
Ajoutez progressivement de l'eau bouillante.
Porter à ébullition à feu moyen et cuire 5 minutes en remuant.
Retirer du feu.
Ajouter l'huile, le jus et le zeste d'orange et le jus de citron.
Remuer pour bien mélanger.
Une cuillère à soupe équivaut à 35 calories.
Verser la sauce sur un gâteau nature, un gâteau au citron, un gâteau au chocolat, un quatre-quarts, un gâteau des anges ou un pain d'épices.
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