ऑरेंज चिकन
ऑरेंज चिकन एक मामूली आसान डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. प्लस 2 चम्मच. कम कैलोरी वाला मार्जरीन, 1 1/4 पौंड चमड़ी वाला, हड्डीयुक्त चिकन ब्रेस्ट, 2 सी. कटा हुआ मशरूम, 2 चम्मच। आटा और 2/3 सी. पानी, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
10 इंच की कड़ाही में, मार्जरीन को बुलबुले बनने तक गर्म करें; चिकन डालें और दोनों तरफ से भूरा होने तक पकाएं।
निकाल कर अलग रख दें.
उसी कड़ाही में, मशरूम को तब तक पकाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए; आटे के साथ छिड़कें और मिलाने के लिए हिलाएँ।
धीरे-धीरे पानी में घोलें; संतरे का रस और शोरबा का मिश्रण डालें और, लगातार हिलाते हुए, उबाल लें।
आंच कम करें, चिकन डालें और स्वाद मिलाने के लिए लगभग 3 मिनट तक उबलने दें।
स्कैलियन छिड़कें और ऊपर से संतरे के टुकड़े डालकर परोसें।
4 सर्विंग्स, प्रत्येक में 273 कैलोरी।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें