एक पैन चिकन और सब्जियाँ 1

बेकिंग शीट पर एल्युमिनियम फॉयल बिछा दें। शकरकंद, चिकन ब्रेस्ट और ब्रोकली डालें।

लहसुन, मेंहदी, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च को पूरे पैन पर समान रूप से वितरित करें। जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें।

400°F (200°C) पर 35-40 मिनट तक बेक करें (या जब तक चिकन का आंतरिक तापमान 165°F (75°C) तक न पहुंच जाए और रस साफ न निकल जाए)।

परोसें और रात का खाना तैयार है! आसान सफ़ाई के लिए, बस एल्युमीनियम फ़ॉइल को सावधानी से हटाएँ और आप जाने के लिए तैयार हैं।

आनंद लेना!