Omelette dans un sac

Name: Omelette dans un sac
Prep time: 15 min
Cook time: 13 min
Yield: 1
Ingredients: 2 œufs; 2 slices jambon, haché (facultatif); 1/2 cup fromage cheddar râpé; 1 tablespoon oignon haché (facultatif); 1 tablespoon poivron vert haché (facultatif); 2 tablespoons tomate fraîche hachée (facultatif); 1 tablespoon salsa en morceaux (facultatif); 2 champignons frais, tranchés (facultatif)

⏱️ Prêt en 28 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 13 min 👥 1 portions 👁️ 28 vues

Idéal quand il y a des mangeurs difficiles dans la foule. Vous pouvez en faire autant que nécessaire ou un seul si vous le souhaitez. J'ai reçu ça d'un ami Internet. Bon servi avec un gâteau aux fruits et au café.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 13 min

Portions 1

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 œufs

2 slices jambon, haché (facultatif)

1/2 cup fromage cheddar râpé

1 tablespoon oignon haché (facultatif)

1 tablespoon poivron vert haché (facultatif)

2 tablespoons tomate fraîche hachée (facultatif)

1 tablespoon salsa en morceaux (facultatif)

2 champignons frais, tranchés (facultatif)

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 484

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 33.7g 43%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1322mg 57%

Glucides totaux 7.9g 3%

Fibres alimentaires 1.9g 7%

Sucres totaux 3.3g

Protéines 37.7g 75%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Cassez les œufs dans un grand sac de congélation refermable.

Expulsez la majeure partie de l’air et scellez.

Secouez ou pressez pour battre les œufs.

Ouvrez le sac et ajoutez le jambon, le fromage, l'oignon, le poivron vert, la tomate, la salsa et les champignons.

Faites sortir autant d'air que possible et fermez le sac.

Portez à ébullition une grande casserole d'eau.

Placez jusqu'à 8 sacs à la fois dans l'eau bouillante.

Cuire exactement 13 minutes.

Ouvrez le sac et laissez l'omelette s'étaler sur une assiette.

L'omelette devrait s'étaler facilement.