Lait de poule sans alcool (recette pour diabétique)
Le lait de poule sans alcool (recette pour diabétiques) est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 2 œufs, 1/2 c. lait en poudre instantané sec sans gras, 2 2/3 c. eau (glacée), édulcorant non nutritif équivalent à 2 cuillères à soupe. sucre et 3 c. vanille, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
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Placer tous les ingrédients dans un mélangeur; bien mélanger.
Verser dans des tasses et servir.
Rendement : 4 tasses.
Échanges par portion de 1 tasse : 1/3 de lait écrémé, 1/2 de viande et 62 calories.
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