Name: شوربة خالية من الدهون وقليلة الملح
Prep time: 26 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Ingredients: 1 can نواة الذرة بدون ملح; 1 can الفاصوليا الخضراء الفرنسية بدون ملح; 1 (6 أونصة) معجون طماطم خالي من الملح; 1 can طماطم كاملة بدون ملح; 6 جزرة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح (حوالي 1 ج.); 5 بطاطا متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى أرباع; 3 بصل صغير مقشر ومقطع إلى أرباع; 2 tsp . مردقوش; 1/2 tsp . فلفل أسود; 1/8 tsp . بذور الكرفس (اختياري); 1 tsp . البقدونس المجفف; 2 Tbsp صلصة وسترشير.; 2 Tbsp . صلصة حارة (اختياري)

شوربة خالية من الدهون وقليلة الملح

⏱️ جاهز في 58 min 🥄 تحضير 26 min 🔥 طهي 32 min 👥 4 حصص 👁️ 8 مشاهدة

حساء خالي من الدهون وقليل الملح هو حساء مثير للإعجاب يمكنك تحضيره في 58 دقيقة فقط. مصنوعة من نواة الذرة بدون ملح، والفاصوليا الخضراء الفرنسية بدون ملح، (6 أونصة) معجون طماطم بدون ملح، طماطم كاملة بدون ملح وجزر متوسطة، مقطعة إلى شرائح (حوالي 1 ج)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.