早晨冲击波或随时蛋白质奶昔

Name: 早晨冲击波或随时蛋白质奶昔
Ingredients: 1/2 c. 酸奶; 1/2 c. 2%牛奶; 1/2 c. 橙汁、苹果汁或酸果蔓汁; 1/2 香蕉; 1/2 tsp. 香草; 1 tsp. 小麦胚芽（可选）; 1 tsp. 黄豆粉（可选）

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早晨冲击波或随时蛋白质奶昔是一顿相对简单的晚餐。用 1/2 c 制成。酸奶，1/2 c。 2% 牛奶，1/2 c.橙汁、苹果汁或酸果蔓汁、1/2 根香蕉和 1/2 茶匙。香草味，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1/2 c. 酸奶

1/2 c. 2%牛奶

1/2 c. 橙汁、苹果汁或酸果蔓汁

1/2 香蕉

1/2 tsp. 香草

1 tsp. 小麦胚芽（可选）

1 tsp. 黄豆粉（可选）

👨‍🍳 做法

在搅拌机中混合所有成分。

一杯约 12 盎司。

🍷 完美搭配

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