Мясной рулет из индейки в микроволновой печи

Name: Мясной рулет из индейки в микроволновой печи
Ingredients: 2 lb. фарш из индейки; 1 box замороженный нарезанный шпинат, размороженный и выжатый досуха; 3/4 c. куриный бульон; 3/4 c. сырая овсянка быстрого приготовления; 1 c. тертая морковь; 1 c. нарезанный зеленый лук; белки от 2 больших яиц; 2 tbsp. приправа для птицы; 1 1/2 tsp. соль

👁️ 16 просмотров

Мясной рулет из индейки, приготовленный в микроволновой печи, — это умеренно легкий ужин. Сделано из 2 фунтов фарша индейки, 1 коробки замороженного нарезанного шпината, размороженного и выжатого досуха, 3/4 стакана. куриный бульон, 3/4 ст. сырых овсяных хлопьев быстрого приготовления и 1 гр. тертой моркови, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Хлеб #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 lb. фарш из индейки

1 box замороженный нарезанный шпинат, размороженный и выжатый досуха

3/4 c. куриный бульон

3/4 c. сырая овсянка быстрого приготовления

1 c. тертая морковь

1 c. нарезанный зеленый лук

белки от 2 больших яиц

2 tbsp. приправа для птицы

1 1/2 tsp. соль

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте все ингредиенты в большой миске руками или ложкой до однородной массы.

Поместите стеклянную чашку для заварного крема емкостью 4 унции правой стороной вверх в центр 9-дюймовой глубокой тарелки для пирога, пригодной для использования в микроволновой печи.

Поместите смесь индейки кольцом вокруг чашки с заварным кремом.

Неплотно накройте смесь индейки вощеной бумагой.

Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 12–15 минут, поворачивая блюдо на 1/4 оборота каждые 4 минуты, пока мясо не станет непрозрачным в центре, не перестанет быть розовым и термометр не покажет 160°.

Достаньте из духовки и дайте постоять 5 минут, чтобы завершить приготовление.