電子レンジチリコンカン
電子レンジで作るチリコンカンは、ほどよく簡単なディナーです。 1ポンドの赤身のひき肉、1/4センチで作ります。玉ねぎのみじん切り、1/2 c。みじん切りのピーマン、みじん切りにしたニンニク1片、大さじ1〜2。チリパウダーを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
ひき肉を2クォートのマイクロプルーフキャセロールまたはグラタン皿に入れて砕きます。
玉ねぎ、ピーマン、ニンニクを加えます。
蓋をせず、強（最大出力）で4分間調理します。
肉を湯切りし、フォークで崩します。
残りの材料を加えます。
蓋をして、70（ロースト）で15〜18分間、または熱くなるまで調理します。
調理中に一度かき混ぜます。調味料を調整します。
食べる前に5分間放置してください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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