Kohlrouladen nach italienischer Art aus der Mikrowelle
Kohlrouladen nach italienischer Art aus der Mikrowelle sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 8 großen Kohlblättern (äußere Blätter), 1/2 c. Wasser, 1 Pfund Rinderhackfleisch, 1 Ei und 1 c. Minutenreis, vorgekocht, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
Geben Sie Kohl und Wasser in einen 3-Liter-Auflauf.
Abdecken und 7 bis 9 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen, bis die Blätter biegsam sind. Während der Kohl kocht, Hackfleisch, Ei, Reis, Zwiebeln und Salz vermischen.
Teilen Sie die Fleischmischung in 8 gleiche Portionen.
Eine Portion auf jedes halbgegarte Kohlblatt legen und das Fleisch darin einrollen, bei Bedarf mit einem Zahnstocher fixieren.
Zurück in den 3-Liter-Auflauf geben und die Rollen mit der Naht nach unten hineinlegen.
Tomatensauce, Zucker und Oregano verrühren.
Über die Kohlrouladen gießen.
Abdecken und 15 bis 17 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen, die Schüssel um eine halbe Umdrehung drehen und nach 9 Minuten mit Soße begießen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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