牛肉とピーマンを電子レンジで加熱する
電子レンジで作るビーフ＆ペッパーズは、約1時間30分で準備できる比較的簡単なディナーです。で作られました。植物油、中玉ねぎ、みじん切り、にんにく、みじん切り、。ピーマンと大きめのピーマンを細切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
3クォートのマイクロプルーフキャセロールまたはグラタン皿に油を注ぎます。
牛肉ストリップを加えて炒め、油をまぶします。
玉ねぎ、にんにく、塩、コショウ、トマトを加えます。
蓋をし、調理中に一度かき混ぜながら、強（最大出力）で4分間調理します。
ピーマンと醤油を加えて混ぜます。
蓋をして、強（最大出力）で4〜5分間、またはピーマンがちょうど柔らかくなるまで調理します。
温かいご飯や焼きそばと一緒にお召し上がりください。
4食分が得られます。
合計調理時間は8〜9分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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