墨西哥猪肉或牛肉 智利佛得角（微波炉）
墨西哥猪肉或牛肉智利佛得角（微波炉）是一顿比较简单的晚餐。由 1 个中等大小的洋葱、1 个大大蒜、1 磅猪肉或牛肉、2 汤匙制成。面粉和 1 1/2 茶匙。盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在 2 夸脱的砂锅中，将洋葱和大蒜混合。
覆盖。微波炉高火 2 分钟。
将肉放入切块、面粉、盐和胡椒中搅拌。
加入西红柿和青辣椒。
搅拌以打碎西红柿。
覆盖。
微波炉高火 5 分钟。
减少功率。盖上盖子30分钟。
不盖盖子微波炉加热 15 至 20 分钟，直至肉变软。
与热玉米饼一起食用。
4 至 6 人份。
总烹饪时间：
57分钟。
🍷 完美搭配
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