Средиземноморская овощная запеканка

Name: Средиземноморская овощная запеканка
Prep time: 22 min
Cook time: 64 min
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: 1/4 в. оливковое масло; 2 средний баклажан, нарезанный ломтиками 1/4 дюйма; 6 кабачки, нарезанные ломтиками 1/4 дюйма; 2 зеленый перец, нарезанный; 2 большой лук, нарезанный; 6 свежие помидоры, нарезанные; 1 до 2 ч. л. орегано; соль и перец по вкусу; 1 банка соуса маринара; 16 Итальянские колбаски, приготовленные и нарезанные; slice d сыры Моцарелла и Проволоне

⏱️ Готово за 1h 26m 🥄 Подготовка 22 min 🔥 Готовка 1h 4m 👥 4 порции 🌍 Греческая 👁️ 19 просмотров

Средиземноморская овощная запеканка — впечатляющий греческий ужин, который можно приготовить примерно за 1 час 26 минут. Сделано с помощью c. оливковое масло, средний баклажан, нарезанный ломтиками 1/4 дюйма, кабачки, нарезанные ломтиками 1/4 дюйма, зеленый перец, нарезанный ломтиками, и большой лук, нарезанный ломтиками — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Запеканка #Греческая #Средиземноморская #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 22 min

Готовка 1h 4m

Порций 4

Сложность Hard

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция (752г)

Количество на порцию

Калории 1128

% дневной нормы*

Всего жиров 38g 49%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 0mg 0%

Всего углеводов 113g 41%

Пищевые волокна 0g 0%

Всего сахаров 0g

Белки 23g 46%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

Значения рассчитаны по ингредиентам и могут отличаться.

👨‍🍳 Приготовление

Налейте масло в кастрюлю (13 x 9 дюймов или больше).

Овощи слоями выкладывайте слоями в следующем порядке, пока все не будет использовано: баклажаны, кабачки, лук, перец, помидоры и заканчиваем баклажанами; приправляя каждый слой солью, перцем и орегано.

Сверху выложите нарезанные отварные колбаски. Полить все соусом.

Выпекать под крышкой при температуре 350° в течение часа.

Слейте часть сока.

Посыпьте сверху сыром и верните в духовку, пока он не расплавится.

Вкусно, просто и подходит для всей семьи и пары друзей.