براعم متبلة
براعم متبلة هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من عبوة واحدة (10 أونصة). براعم بروكسل المجمدة، 1/2 ج. صلصة سلطة إيطالية منخفضة السعرات الحرارية، 1 فص ثوم صغير، مفروم، 2 ملعقة كبيرة. بصل مفروم ناعماً و 1 ملعقة صغيرة. رقائق البقدونس المجففة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
قم بطهي كرنب بروكسل وفقًا لتوجيهات العبوة؛ استنزاف وقطع قطع كبيرة إلى النصف.
تُمزج صلصة السلطة مع الثوم والبصل ورقائق البقدونس وأعشاب الشبت.
صب على براعم بروكسل الدافئة.
يغطى وينقع في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.
بالُوعَة؛ يقدم مع اختيارات الكوكتيل.
تكفي لتحضير كوبين، يحتوي كل منهما على 13 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً