肩ロースのマリネ

Name: 肩ロースのマリネ
Ingredients: 1 (5 lb.) 牛肩ロース（厚さ3センチくらい）; 1/2 c. 植物油; 1/2 c. ケチャップ; 1/2 c. ワインビネガー; 1 1/2 tsp. 塩; 1 tsp. ペッパー; 1 clove ニンニク、みじん切り

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マリネしたチャックローストは、適度に簡単なディナーです。牛肩ロースト1枚（5ポンド）（厚さ約3インチ）、1/2センチで作ります。植物油、1/2 c。キャサップ、1/2 c。ワインビネガーと小さじ1 1/2。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。