Брюссельская капуста, запеченная с кленом и беконом

Name: Брюссельская капуста, запеченная с кленом и беконом
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound Брюссельская капуста, очищенная; 1/4 cup оливковое масло экстра-класса; 3 tablespoons чистый кленовый сироп; 4 slices бекон, нарезанный кусочками толщиной 1/2 дюйма.; 1/2 teaspoon соль; 1/4 teaspoon свежемолотый черный перец

⏱️ Готово за 55 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 45 min 👥 6 порции 👁️ 3 просмотров

Кто знал, что брюссельская капуста когда-либо может быть такой вкусной! Карамелизированные и хрустящие, эти ростки в процессе обжаривания приобретают ореховый вкус.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Обжаренный #Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 45 min

Порций 6

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 pound Брюссельская капуста, очищенная

1/4 cup оливковое масло экстра-класса

3 tablespoons чистый кленовый сироп

4 slices бекон, нарезанный кусочками толщиной 1/2 дюйма.

1/2 teaspoon соль

1/4 teaspoon свежемолотый черный перец

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 175

% дневной нормы*

Всего жиров 12.1g 16%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 352mg 15%

Всего углеводов 13.6g 5%

Пищевые волокна 2.9g 10%

Всего сахаров 7.6g

Белки 4.8g 10%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).

Выложите брюссельскую капусту в форму для запекания в один слой.

Полить оливковым маслом и кленовым сиропом; бросить в пальто.

Посыпать беконом; приправить солью и черным перцем.

Запекайте в разогретой духовке, пока бекон не станет хрустящим, а брюссельская капуста не карамелизируется, 45 минут, помешивая в середине приготовления.