लो-फैट हंटर-स्टाइल चिकन

बेकन को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें, एक बड़ी कड़ाही में आंशिक रूप से पकने तक भूनें, फिर प्याज डालें और प्याज के नरम होने तक पकाते रहें।

बेकन और प्याज और ब्राउन चिकन ब्रेस्ट को टपकन में से हटा दें (यदि आप टर्की बेकन का उपयोग करते हैं तो शायद ही कोई होगा)। नमक और काली मिर्च हल्के से छिड़कें।

पैन से सारी चर्बी हटा दें और पके हुए बेकन और प्याज को टमाटर, हेंज 57 सॉस और चीनी के साथ मिलाएं और चिकन में डालें।

ढककर 45 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, बीच-बीच में भूनते रहें। गर्म चावल के साथ.