低脂肪チキンカチャトーレ
低脂肪チキンのカチャトーレは印象的なディナーです。無塩トマト 1 缶 (15 オンス) を切り、水気を切り、1 c で作ります。無塩トマトソース、小さじ1 1/2。オレガノ、小さじ1/2バジルと大さじ1。蜂蜜、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
トマト缶(水切り)、トマトソース、オレガノ、バジル、蜂蜜、コショウを3クォートの鍋に入れます。
蓋をして15分煮ます。
大きなフライパンにスープ大さじ4を入れて中強火で加熱します。
ニンニク、玉ねぎ、ピーマン、鶏肉を中がピンク色でなくなるまで10分間炒めます。鶏肉とピーマンをソースに加え、蓋をして10分間煮ます。
エンドウ豆とバルサミコ酢を加え、蓋をせずにさらに5分間調理します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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